Elämäntapamuotoilupaketit - valitse matkasi pituus
Lupa tuumata: Maksuton tutustumistapaaminen
Sinun ei tarvitse tietää vastauksia valmiiksi. Tuumaustuokio on tarkoitettu juuri sitä varten, että saamme ensikosketuksen rantaan ja tutkimme, miltä yhteinen matka voisi tuntua. Ota yhteyttä tästä – pidetään huoli, että ensimmäinen askel on kevyt ja lempeä.
Rantautuminen sumusta (3 kk 597€ )
- Teema: Rantautuminen ja ensimmäisen polun löytyminen.
- Mitä se on: kohdennettu yhteen elämäsi osa-alueeseen (esim. unesi, aamusi tai työpäiväsi rytmi). Kolmen kuukauden aikana sumu hälvenee valitsemasi teeman ympäriltä ja löydät kiinteää maata jalkojesi alle.
- Lopputulos: Yksi selkeä, muutos ja hallinnan tunne yhdessä arjen kohdassa, jonka juurrutus jatkuu itsenäisesti.
Kun olet soutanut pitkään sumussa, ensimmäinen askel rannalla on merkityksellisin. Se on hetki, jolloin epävarmuus vaihtuu maaksi jalkojen alla.
Rantautuminen ei ole pikainen pyrähdys, vaan kolmen kuukauden rauhoittuminen yhden valitsemasi suunnan äärelle. Emme vain käy rannassa kääntymässä, vaan jäämme siihen ajan kanssa, jotta polku ehtii löytyä ja muodostua.
- Rantautuminen: Pysähdymme katsomaan, missä olet nyt ja mikä osa arjestasi kaipaa kiinteää maata.
- Polun avaaminen: Raivaamme yhden selkeän reitin (esim. palautumisen, työn rytmityksen tai aamujen rauhoittamisen) sumun alta näkyviin.
- Askeleen vahvistaminen: Harjoittelemme kulkemista tällä polulla kolmen kuukauden ajan, kunnes uusi suunta tuntuu luonnolliselta ja varmalta. Koet turvalliselta jatkaa itsenäisesti tai
- löydät minut halutessasi polkusi taukopaikalta tuumaustuokion tullessa tarpeeseen
Vuodenverran polullasi (1152 €)
- Teema: kalenterivuoden aikana opit muotoilemaan elämääsi siten, että se rakentaa hyvinvointiasi pitkäkestoisesti ja lempeän tavoitteellisesti jatkuvasti muotoutuvalla prosessilla. Opit hyödyntämään luonnon hyvinvointivaikutuksia arjessasi ja tunnistamaan kehosi tarpeita levon, liikunnan, ravinnon ja palautumisen näkökulmista.
- Tavoite: Kokonaisvaltainen elämäntapamuotoilu, joka kantaa ja kukoistaa läpi vuoden ja mukautuu elämäsi eri vaiheisiin.
- Lopputulos: Olet oppinut elämäntapamuotoilun prosessin siten, että osaat muotoilla elämääsi jatkossa kestävällä tavalla, arvojasi kuunnellen ja hyvinvointia kokien.
Tuumaustuokio polkusi taukopaikalla (50 €/h)
Tuumaustuokio palvelu, joka on suunnattu Sinulle Elämäntapamuotoilun asiakas, jolle voi tulla vastaan hetkiä valmennuksen jälkeen, joita haluat tuumailla turvallisen ja tutun henkilön kanssa.